施術のながれ当サロンへのご来店からお会計までの施術の流れをご説明させていただきます。

Hyggeでイチオシの「整体＆足つぼセット」120分コースの一般的な流れをご説明します。

※「整体＆足つぼセット」120分コースをイチオシする理由は、全身の血液やリンパ液の流れを良くし免疫力や自然治癒力を高め、体調の改善効果を期待するのには全身の施術が必要で、そのためには2時間程度の時間がかかります。

1.お着換え

• 施術着にお着替えしていただきます。
• 無料でご利用いただけますので、手ぶらでお越しください。
• アクセサリーやコンタクトレンズは、なるべく外していただきます。

2.健康状態の聞き取り

最初に、病歴や手術歴、血圧などをカウンセリングシートに記入していただき、事前にお客様のお体の状態を確認させていただき、お体の状態やご希望に合わせた内容で施術をさせていただきます。

3.足湯

• アロマオイルを入れたお湯（42℃ぐらい）のフットバスで、足を洗って10分程度温めていただきます。
• 血行を良くしてリラックス効果を高めます。
• 施術前にリラックス効果のある健康茶をお出ししています。

※ 足湯は「足つぼセット」のコースのみのサービスになります。
※ ここまでの時間は、施術時間に含まれません。

4.施術開始

※ 実際の施術はタオルをかけて行います

1.仰向け（足つぼ～鼠径部）

• タイ古式マッサージの施術では、血流が良くなって心臓に負担がかかるのを避けるため、心臓から遠い足から施術していきます。
• また、センという体に流れるエネルギーラインに沿って施術していきます。
• 先ずベッドの上で仰向け姿勢になり「足つぼ」の施術からスタート。
• 足の裏から甲、すね、膝、ふくらはぎの順番で足のつぼ（反射区）をもみほぐしていきます。特に足のむくみや疲れに効果があります。
• 足つぼが終わったらそのままの姿勢で、太ももから鼠径部までほぐします。

2.うつ伏せ（太もも～肩）

• うつ伏せに姿勢を変え、太もも後面から臀部、腰、背中、肩をほぐしていきます。
• 特に心身をリラックスさせる急所の背中の筋肉（脊柱起立筋）は、緊張をほぐせば脳が活性化し自律神経も正常化するため、しっかり時間をかけて気持ちいい圧でほぐしていきます。指圧や手の平も使いますが、主に肘を使ってほぐします。眠くなってしまうほどの気持ち良さです。決して強い圧では行いません。
• ほぐした後に脚、臀部、背中のストレッチで更にほぐし、骨盤や背骨の歪みや関節のずれなどを調整していきます。

3.仰向け（2回目）

(脚〜胸)

• 仰向けに姿勢を変えた状態で、脚、股関節、臀部、背中のストレッチをして骨盤や背骨の歪みや関節のずれなどを矯正していきます。
• 胸（デコルテ）や腋（わき）から腕にかけてほぐしていきます。
• ほぐした後に、肩、腕のストレッチで更にほぐし関節の矯正をしていきます。

(首〜頭)

• 首から頭の施術は、重要な血管や神経が通っているため、負担の少ない仰向けの姿勢でソフトに施術します。
• 眠くなってしまうほどの気持ち良さです。
• 施術後は目も頭もすっきり感が味わえます。

4.座位

最後にあぐらの姿勢で、肩や背中のストレッチや矯正をして仕上げもみで施術の効果を確認していただき終了となります。

5.お着替え／お会計

• お着替えをしていただき、お会計となります。
• 施術後にデドックス効果のある健康茶をお出ししています。